雑記– category –

家族イベント 　ほんと～～に久しぶりの外出・外食でした。 長女より要望があり、久しぶりに寺泊のアメヤ横丁へランチと夕飯の買い出しに 行くこととなりました。 　車で１時間ほどの場所なのでドライブというほどのことではないのですが、 家族での久しぶ...

友人と恒例の低山登山 　休みの都合が合うと仲間とよく地元の東山散策をします。 今年はなかなか都合が合わなく行けませんでしたが、先日ようやくハイキングに行く ことができました。 　今回は地元では鉄板の花立峠コースで鋸山山頂を目指します。 鋸山の...

AM 4:30 起床、身支度、軽くストレッチ AM 4:50 出発（天候 曇り　、　気温 18℃） ・ 800m(約10分) Walking ・ 1.5km(約8分) Running ・ 500m(約5分) Walking AM 5:15 自宅着 　 ・ アブローラー（膝コロ） ： 10回 　 ・ アブアイソメトリック　：　20秒...

習慣化できたかな？ 　酒を飲まない生活が習慣化されれば禁酒（断酒）は成功です。 禁酒を始めて１.５ヶ月経過。 日常生活から酒が消えて、それでも普通に生活できています。 　酒を飲まないことが習慣化されたのでしょうか？ 習慣化されれば機会飲酒に切...

散歩道の風景 時間　：　AM 4:50 天気　：　快晴 気温　：　20℃ AM 4:30 起床、身支度、軽くストレッチ AM 4:50 出発 ・ 800m(約10分) Walking ・ 2km(約10分) Running ・ 500m(約5分) Walking AM 5:15 自宅着 　 ・ アブローラー（膝コロ） ： 10回 　 ・...

2021年。 冬が来るまでに必ずやりたいことがありました。 玄関ドアのメンテナンスです。 ついに9月25日、26日の２日間かけてやりました。 　仕上がりは職人さんに敵うはずがありませんが自己満足できる仕上がりです。 家計もひじょ〜〜〜〜に苦しいのでDIY...

頑張った自分へのご褒美です。 　昨年の暮れにネットで高級ボールペンを買いました。 AURORA(アウロラ)のイプシロン。 　何をガンバった？ ４０過ぎから毎年届いていた健康診断の再検診の案内が届かなかったのです！！ 　血圧、肝臓、腹回り・・・改善傾向...

40歳の頃のあなた。 　40歳の頃のあなたは気になることにはなんでも手を出したな。 簿記、ブログ、株、なぜだか中学生の数学も問題集を買って勉強してたな。 もちろん漢字検定取ろうって漢字練習もした。 　５０過ぎの僕から言わせると、どれもこれも何を...

会社勤めは嫌だ。 がんばっても収入は思ったように増えないし、信頼できない上司ばかりで・・・。 ネットで収入を得て生活できたらなんて素晴らしい事なんだ。 もう10年も前からそんなことを考えて毎日過ごしています。 過去にはしっかり行動も起こしまし...