自分は弱い
2021年1月25日酒を呑みませんでした。
年末年始からずっと呑み続けて来た。
そろそろ胃腸の不快感、スッキリしない思考力、午前中いっぱい続く倦怠感が嫌になり
常に心のどこかにあった”酒を止めよう。”という気持ちを実行に移す時がきたと自分を
納得させた。
でも・・・頭では分かっていたんです。
自分は弱い。
きっとすぐに呑み始める。
禁酒なんてそんなことできるはずがないと・・・
そうです。
私はそんなに強くないです。
いえいえ、すごく弱いです。自分に甘いです。
まずはスタートしよう！！
私の場合はすでに惰性で呑んでいる生活でした。
酒が美味いとか、そういう問題ではありませんでした。
ただ習慣化しているので飲めば落ち着くし、ただただ普通なんです。
呑まない時間があるということが不自然だと脳が覚えているんだと思います。
それであればそのように思い込んでいる脳を騙して洗脳するしかない！！
脳科学者でもないですが単純明快にそう思いました。
そんなことを考えながら禁酒を始めた記念すべき1月25日。
というかまだ1日目です。
この一歩は依存症に近い人にとってはすごい偉大な一歩だと思いますよ。
大変な努力が必要でした。
呑まないために朝から・・・
・今日呑んだら私はきっと病気で早死にする。数年内に。
・きっと酔った勢いでとんでもない大きなことを言ってしまい信用を無くす。
・酒で失敗し仕事を失う。
・きっと家族も失う。
・その結果一人で孤独に旅立つ。
・etc
ここには書けないようなもっと恐ろしいことを朝から考えながら仕事上がりの
夜を迎えました。
そして酒のことを考える間も無く、帰宅後少しも一息つくことなく速攻で食事を開始
しました。
ご飯は漫画盛り、ご飯が進むように生姜焼きをリクエストしておき一気にご飯二杯たっぷり
食べました。
すかさずデザートへ突入。
スーパーで買ってきたエクレア！！（家族分しっかり用意して来ました。）
この際カロリーなんて考えてられません。
まずは酒を呑まない1日を作ることが重要です！！
1日目はなんとかクリアー！！
お腹がパンパンの状態で風呂に突入！！
これは良くないことですが寝るまでの間に暇な時間を作りたくないので
身体に悪いとは思いながら速攻で入浴。
そのまま満腹状態で、身体も温まり、軽くFaebookなどチェックしていたら
すごい眠気が・・・
よし！！
この勢いで寝てしまおう！！
初日は運良く酒を断ち眠ることができました。
今までの習慣を変えようとするって、すごい大変です。
私だけかな。