半年ごとに歯医者に通った結果！
歯周病が発覚してから約8年に渡り定期的に友達の歯医者に通いました。
それは歯周病の悪化、痛みの再発を防ぐために検査とクリーニングをするためです。
ぶっちゃけ現在の状態は”患者の鏡”と主治医さんに言われるほど良好です。
何が良いと言われているのか？？？
- 歯周ポケットが少しづつ浅くなってきている。
- 1年以上歯茎から出血が見られない。
- 歯の隙間の最近が確認できなくなった。
- 歯茎が薄いピンク色になっている。
- 歯周病だった右下奥歯のぐらつきが減少した。
- 歯石もほぼ見当たらない。
これらの状態が先月(2020年6月)の定期検査で確認できて関心されたことでした。
確かに口臭について家族から指摘をうけなくなったし、歯磨き中や食事の時に
歯茎から出血することが無くなったんですよね。
主治医からの質問？？？
先回通院した半年前には歯周ポケットや歯茎の状態は確かに良い状態だった
けど、今回は良すぎるくらいに状態が良いんだけど何をしました？？？
とても喜んでくれているようで、こちらも調子に乗ってドヤ顔で説明しました。
ま〜、元々はこの歯医者の処置してくれていた助手さん（？）がとても丁寧に
歯のケアについて教えてくれて出来ることからやってみることを進めてくれた
んだけどね。
それらを１日も休まずに実践したら現在に至ったという説明をしたら感動して
”患者の鏡だな！！” だそうです。
ズバリ、これを継続して歯の状態は良好になりました！！
慣れるまでは正直大変で、継続は困難ですが習慣化してしまえば実践しない日の方が
気持ち悪く落ち着かなくなります。
- 普通にブラッシング・・・5分
- ワンタフト（ポイントブラシ）で歯の周りを軽くブラッシング・・・2分
- 歯間ブラシで歯茎と歯の周りのブラッシング・・・3分
- コンクールFでブクブクうがい・・・30秒
- おまけで禁煙・・・タバコが嫌いだと暗示をかけましょう！！
歯磨きに関しては上のリスト内の3項目を朝／晩と継続するだけです。
歯と歯茎をいたわりながら、優しく。
ゴシゴシやらずにブラシが触れる心地よさを感じながらやってみて下さい。
↓ ↓ これです。 使っている歯ブラシはふつ〜〜の歯ブラシです。
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ワンタフト（ポイント歯ブラシ）は特に奥歯の奥側の歯茎との境目あたりを軽く
ブラッシングします。
他には歯の形は非常に複雑なので普通の歯ブラシで当たっていないと思われる
ところをピンポイントでマッサージ。 ↓ ↓ これです。
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歯間ブラシは狭い隙間にも入り易いL字型の3Sという細いタイプを使用しています。
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別の記事でもご紹介しましたが最後にお口の消毒のためにブクブクうがいを30秒
します。
コンクールFはすでに8年近く使用している安心の友です。
旅行用、出張用には小さい携帯型の入れ物に入った洗浄液もあります。
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朝の忙しい中でムリ！！ って思われるかもしれませんがいつもより5〜6分余裕を
持ってお口の中の健康維持に時間を使ってみては如何でしょうか？
歯の状態がよくなり始めたと実感してから1年以上経ちますが、体調が悪くなる
ことも減ってきているように感じます。
相変わらず２日酔いはありますが・・・
風邪も引かなくなりました。
これは個人的な感覚ですけどね。
まとめ
主治医から話を聞くと、歯周病は気づいていない人も多いと思われるようです。
実際に症状が痛みとして現れた時には、歯を失うことになる人もとても多いと・・・。
虫歯なんかもそうですが風邪などの病気とは違って治るというか、元に戻る
ということがないそうです。
削って、埋めてといった修理をするのが主な治療にナルト・・・。
そして歯を抜いてしまった人は顔付きも変わったり、健康状態にも影響が出る
人もいたようですね。
気づいた時には遅いと思います。
素人のわたしですが、紹介した普段のケアだけで最悪の歯周病状態から痛みが再発
することはなく、生活への支障も無くなっています。
主治医の先生にもびっくりされるような良好な状態です。
ぜひ、そに気になったら真似してみて下さい！！